Как фрилансеру исправить свои ошибки.

Как фрилансеру исправить свои ошибки

Как фрилансеру исправить свои ошибки, которых очень много, особенно в начале его пути. Это просто если знать три правила правильного исправления.

Любой начинающий фрилансер, совершает ошибки, особенно на первых этапах своей работы. Не всегда, получается, выполнить заказ удачно! А после неудачи бывает так, что довольно трудно вернуться к стабильному ритму работы. Я советую, не стоит отчаиваться, все и всегда можно исправить, если разобраться и знать, как работает наш мозг.

ошибки фрилансера

ошибки фрилансера

Еще Ницше писал, что-то, что нас не убивает, делает нас сильнее. И когда после переживаний и неудач, мы действительно способны лучше оценивать проект, над которым работаем!
У нас на биологическом уровне заложена функция, которая выделяет тестостерон и дофамин после того как мы удачно что-то сделали. Через время этот сигнал изменяет структуру мозга его химическую конфигурацию, этот эффект ученые биологи называют эффектом победителя.
А вот эффекта неудачника не существует! Хотя он и очень похож на предыдущий по своей цикличности.
Когда ученые исследовали приматов, то в одном из исследований, обезьяны, которые допустили ошибку в испытании, после того, как овладели задачей наравне с другими обезьянами, позже выполняли ее хуже, чем обезьяны, которые не допускали ошибок. Научно-популярный американский журнал Scientific American объясняет, что они были отброшены назад ошибками, а не учились на них. Некоторые исследования аналогичным образом показывают, что провал может препятствовать концентрации, тем самым саботируя будущие результаты.
Значит, когда мы терпим неудачу один раз, мы с большей вероятностью снова потерпим неудачу. В ряде экспериментов группу добровольцев, сидящих на диете, накормили пиццей, после чего им было объявлено, что они превысили суточную норму калорий. Сразу же после этого участники эксперимента съели печенья на 50% больше, чем те, кто вообще не придерживался диеты.
Вот так одна ошибка потянет за собой другую, и мы снова совершим ошибки, подтверждая эффект провала.

Разрыв порочного круга.

Но не стоит отчаиваться, если в другой раз, у вас снова возникнут трудности, я советую просто, воздержатся от инстинктивных реакций вашего мозга на проблему.
Выполните три правила, и все пойдет, так как надо!

Первое, не стоит зацикливаться на происшедшем.

Беспокойство и сосредоточенность на неудачах являются первичными источниками ухудшения производительности.
Это очень мешает эффективно решать проблемы. Когда мы постоянно пропускаем через себя неудачи и воспринимаем их как личные трагедии, развивается неуверенность в своих силах, усиливается стресс, в мозгу закрепляются непроизвольные реактивные нейронные связи. В результате мозгу становится с каждым разом всё труднее справляться с решением задач и контролировать свое эмоциональное состояние.
Перефразируйте и переосмыслите свою неудачу. Исследования показывают, что вы можете «отредактировать» предыдущие неудачи, проанализировав их, уменьшая и уменьшая или наполняя ваши воспоминания о них смешными или невероятными деталями.
Каждый раз, когда мы что-то вспоминаем, мы меняем нашу память об этом. Сопоставляя свою неудачу с чем-то менее весомым, вы можете унывать в своем мозгу и улучшать последующую производительность.
Сопротивляйтесь. Вынести урок из неудачной работы. Не вспоминайте о ней. Только оптимизм! Когда человек работает с позитивным мышлением, производительность сто процентов будет лучше.

Второе, не вините себя.

После любой неудачи, мы больше не хотим ее повторения. В Мы начинаем устанавливать подсознательные цели, как: Сделать правильно, ученые называют это профилактикой мотивации, и такое поведение имеет свойство вызывать беспокойство от страха перед негативным результатом. А это опять снижает производительность.
Задайте себе позитивные цели и фиксируйте даже небольшой прогресс. Когда вы полны решимости что-то сделать. Вы более мотивированы позитивными, конкретными целями, чем неопределенными угрожающими. Нацеливайте себя только на позитив в работе!

Третье, не беритесь за все подряд.

После неудачи, нам так и хочется сказать: «Бог с ним!». И сразу переключится на что-то другое. Но путь к успеху это не переключение на другую цель, это поиск вариантов для достижения конкретной цели.
Если у нас нет конкретного плана действий, мы, как правило, идем путем наименьшего сопротивления, а это может противоречить нашей цели.
Ученые доказали что конкретная, правильная задача ведет к более высокой производительности, чем неправильно поставленная цель. Порой простое уточнение задачи, как например «где» и «когда» в разы увеличивает ваш шанс на успех.

Любой человек, который движется к достижению какой-то цели, совершает ошибки! Но то, как мы себя ведем после это, определяет, превратится ли это в цепь неудач, или станет просто разовой ошибкой, которую мы исправим и двинемся дальше на своем нелегком пути фрилансера,  Что выбрать, зависит только от вас, от вашего желания быть успешным?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *